Dejar de fumar

Muchas veces me encuentro con pacientes que han intentado de muchas maneras dejar de fumar sin tener éxito.
Llegan a mi consultorio buscando quizás otra "solución mágica" que les permita cumplir este objetivo.
Y a mi parecer el problema o la falta de éxito en la mayoría de los casos es justamente el buscar estas "soluciones mágicas" .
Dejar de fumar no es simplemente acabar con la adicción a la nicotina, podría incluso decir que el fumar representa un síntoma frente a algo mas profundo en la persona.
Encarar esta situación como solo el síntoma de algo mayor, implica que entonces nos enfocaremos a varios aspectos del individuo no solamente a su adiccion.
Para esto es necesario observar primero, cuales son las creencias que están apoyando el acto de fumar, que es lo que la persona se dice a si misma en relacion al cigarro, por ejemplo, puede haber un diálogo interno que lo sustente al decirse, que la única manera que tiene de aplacar la ansiedad es fumando, o también, creer que si deja de fumar va a engordar incluso he llegado a oír, que solamente pueden ir al baño si fuman.
Revisando, transformando y/o reemplazando estas creencias por otras mas funcionales para la persona conseguiremos darle otro significado al fumar.
Otro aspecto muy importante es el área emocional, qué  emociones están en juego al momento de fumar, que se esta buscando resolver con el cigarrillo, Darle a la persona herramientas para que pueda manejar saludablemente sus emociones, para que las exprese y sea consciente de lo que esta buscando resolver o evitar a través del cigarrillo o el tabaco.
Haciendo un trabajo desde esta perspectiva más amplia y profunda se consiguen entonces cambios duraderos, conscientes y permanentes.
Te invito a que veas los próximos cursos que impartiré para que si tu propósito de este año es liberarte de las cadenas del tabaco, me contactes!