Viernes, 05 de time.september de 2014
ANSUZ Centro Psicoterapéutico
- Quito, (Ecuador)
Psicología
Psicología
Cumplir las metas favorece nuestra autoestima y nos permite un crecimiento en distintas áreas, requiere de compromiso y esfuerzo pero muchas veces esto no ha sido suficiente, por lo que nos enfrentamos a los fracasos. Existen varios factores que influyen para alcanzar el éxito entre ellos están el tipo de metas que nos proponemos y lo que hacemos para ejecutarlas.
Por ello les invitamos a revisar algunas de las sugerencias que hacemos para que puedan tomarlas en cuenta y puedan alcanzar el éxito de forma más frecuente.
Primero debemos diferenciar las metas de los sueños, los primeros nos remiten a planteamientos realizables y los segundos sin ser imposibles nos remiten a objetivos que no necesariamente podremos realizarlos, por ejemplo ganarnos la lotería.
Mejorar nuestras relaciones, aprender determinada actividad o culminar la lectura de un libro son algunas de las metas que nos podemos plantear estás deben ser planteadas en mediano o corto plazo y deben depender de nosotros, no de otras personas. “Ser feliz” puede ser un objetivo muy abstracto, podemos preguntarnos qué nos haría un poco más felices, entonces podemos encontrar objetivos realizables.
Podemos plantearnos pasos pequeños que ir cumpliendo que nos acerquen a la meta definitiva. Por ejemplo leer en dos días un capítulo nos acercaría al fin del libro, preguntarse cómo considero que debe actuar un buen padre puede facilitar el planteamiento de metas pequeñas.
Es importante señalarnos una fecha límite para su ejecución y asegurarnos que ello no traerá consecuencias negativas para otros o para nosotros mismos.
Visualizarnos cumpliendo el objetivo nos ayudará a motivarnos y nos levantará cuando enfrentemos algún imprevisto, de igual forma el compartirlo con personas cercanas ayudará a que los otros estén pendientes de nuestros avances y facilitará volver a nuestro empeño si decaemos.
Revisar constantemente lo que queremos alcanzar nos permitirá ajustar y corregir algún error en nuestro plan, recordar las razones por las que estamos esforzándonos y verificar el camino que ya hemos avanzado reconociendo los logros ya obtenidos.
Debemos hacer algo todos los días en favor de alcanzar nuestro objetivo, debe acercarnos de alguna forma a lo planteado.
Soñar nos mantiene vivos, es lo que nos impulsa día a día y si nosotros podemos hacer que parte de los sueños se hagan realidad a través de cumplir nuestras metas podemos mejorar en muchos sentidos nuestra calidad de vida. Comprometerse con uno mismo, cerrar los ojos y preguntarnos qué queremos lograr es el primer paso para obtenerlo a través de nuestro esfuerzo.
Por ello les invitamos a revisar algunas de las sugerencias que hacemos para que puedan tomarlas en cuenta y puedan alcanzar el éxito de forma más frecuente.
Primero debemos diferenciar las metas de los sueños, los primeros nos remiten a planteamientos realizables y los segundos sin ser imposibles nos remiten a objetivos que no necesariamente podremos realizarlos, por ejemplo ganarnos la lotería.
Mejorar nuestras relaciones, aprender determinada actividad o culminar la lectura de un libro son algunas de las metas que nos podemos plantear estás deben ser planteadas en mediano o corto plazo y deben depender de nosotros, no de otras personas. “Ser feliz” puede ser un objetivo muy abstracto, podemos preguntarnos qué nos haría un poco más felices, entonces podemos encontrar objetivos realizables.
Podemos plantearnos pasos pequeños que ir cumpliendo que nos acerquen a la meta definitiva. Por ejemplo leer en dos días un capítulo nos acercaría al fin del libro, preguntarse cómo considero que debe actuar un buen padre puede facilitar el planteamiento de metas pequeñas.
Es importante señalarnos una fecha límite para su ejecución y asegurarnos que ello no traerá consecuencias negativas para otros o para nosotros mismos.
Visualizarnos cumpliendo el objetivo nos ayudará a motivarnos y nos levantará cuando enfrentemos algún imprevisto, de igual forma el compartirlo con personas cercanas ayudará a que los otros estén pendientes de nuestros avances y facilitará volver a nuestro empeño si decaemos.
Revisar constantemente lo que queremos alcanzar nos permitirá ajustar y corregir algún error en nuestro plan, recordar las razones por las que estamos esforzándonos y verificar el camino que ya hemos avanzado reconociendo los logros ya obtenidos.
Debemos hacer algo todos los días en favor de alcanzar nuestro objetivo, debe acercarnos de alguna forma a lo planteado.
Soñar nos mantiene vivos, es lo que nos impulsa día a día y si nosotros podemos hacer que parte de los sueños se hagan realidad a través de cumplir nuestras metas podemos mejorar en muchos sentidos nuestra calidad de vida. Comprometerse con uno mismo, cerrar los ojos y preguntarnos qué queremos lograr es el primer paso para obtenerlo a través de nuestro esfuerzo.