Artículos sobre Psicología

El origen del término  adolescencia: La categoría “adolescencia”, tal como varios de los conceptos que actualmente utilizamos, no existe desde siempre sino que hace su aparición en el contexto de una revolución Industrial, suceso histórico que implicaba la necesidad de un perfeccionamiento en la mano de obra en pos de ejecutar productos en mayores cantidades y obtener avances e ingresos económicos más grandes. ¿Qué sucedía por aquél entonces?; sólo los más aptos sobrevivían, por lo que no era extraño que fuera por la vía de la educación que se esperara a un futuro adulto capitalista, es decir; productor. Por medio de un sistema escolar obligatorio, la educació...

Si has notado que le hace falta MÁS FELICIDAD a tu vida, te conviene leer esto: Probablemente nunca te lo has preguntado, hasta ahora… probablemente te lo has preguntado muchísimas veces. No lo sé. Pero te quiero compartir que hay esperanzas, que hay bendición para tu vida. Hemos descubierto que el Perdonar y el ser Agradecido: con Dios, con nuestros Padres, con Nosotros mismos, trae alegría y una bendición TAN GRANDE al ser. Te invito: haz una lista de 100 cosas por las que estás agradecido, y por qué lo estás. Empieza por el día y el momento en que naciste; y así te irás una… por una… Dando gracias, Perdonando; preguntando por qué estás agradecido y a Quién. Te in...

SENTIMOS ANSIEDAD PORQUE HAY UNA SITUACIÓN O PROBLEMA QUE LA PRODUCE EN CUALQUIER CASO, LA ANSIEDAD TIENE SOLUCIÓN SI SE REALIZA UN BUEN DIAGNÓSTICO Y TRATAMIENTO A TIEMPO. Quién alguna vez no ha sentido miedo en la noche o cuando escuchamos un fuerte ruido o vamos en un coche a gran velocidad, o frente a un peligro que vemos venir. En esos momentos hemos sentido en nuestro cuerpo una serie de sensaciones o cambios; palpitaciones de nuestro corazón, intranquilidad, sensación de quedarnos paralizados, sudoración etc. Estas sensaciones que frecuentemente sentimos en mayor o menor grado es lo que se llama ansiedad. Por lo tanto no siempre la ansiedad se puede considerar una enfermedad...

La felicidad, la estabilidad emocional y la sensación de plenitud, pueden entrenarse como cualquier otro aprendizaje. No es una meta, sino un estilo de vida. Son procesos que descubrimos en el camino cuando redefinimos nuestros valores, aquellas cosas que nos gustan y que están al alcance de la mano. Para lograrlo, no tenemos que estar libres de problemas, sólo realizar un cambio de visión del mundo y de nosotros mismos. Así como entrenamos nuestro cuerpo con la actividad física, para hacerlo más flexible y más sano, así también entrenamos nuestra mente para poder disfrutar de la vida en el momento presente. Cómo podemos hacer eso? Técnicas como Mindfulness (atención plena) n...

Damos poca importancia al manejo de permanecer en un estado de equilibrio emocional, simplemente se actúa de acuerdo a la emoción y al sentimiento, lo cual se aprecia en cambios de comportamiento poco acordes al contexto y situación que así lo requiere, esto conlleva a exteriorización de conductas inadaptadas como los gritos, agresión, intolerancia, además de la imposición que otros como la familia deben aceptar, variables estas que provienen de historias de aprendizaje mal elaboradas que no favorecieron el desarrollo de comportamientos equilibrados, es decir, de una adecuada estabilidad emocional, de un ajuste emocional, si se tiene en cuenta que la persona es un ser que evoluciona,...

Hoy platique con una amiga, el tema de conversación… cree que su esposo le está siendo infiel. ¿Les suena familiar? En los últimos dos meses he hablado sobre este punto con varias personas, hombres y mujeres, jóvenes y maduros, casados y solteros. Siempre con angustia, preocupación y sobre todo con muchas preguntas. ¿Por qué? es la pregunta más común, pareciera que si lográramos responder a esto podríamos resolver algunas cosas pero… nunca existe una respuesta convincente ¿no es cierto? Se dice que las personas son infieles cuando la relación no alcanza sus expectativas, que están buscando algo en la pareja que ésta no es capaz de ofrecerles. ¿Será?, conozco a alguna...

El Pánico sigue Atacando…  Dossier del Ataque de Pánico Por Lic. Leonel Lacanna A través de este escrito explicaré lo que es un Ataque de Pánico, en qué consiste su tratamiento, como puede llegar a ser su prevención y porque se dice que es una enfermedad típica de esta época. Los psicoanalistas llaman al Ataque de Pánico Neurosis de Angustia desde hace muchos años atrás pero esto es tan solo una cuestión de léxico que va variando según la época, hoy en día está en auge esta nomenclatura, ataque de pánico pero al principio de siglo XX gracias a S. Freud, quien dio las primeras conceptualizaciones sobre dicha sintomatología, se la llamó neurosis de angustia. Pri...

¿Qué es la ludopatía? La ludopatía es un desorden de comportamiento en el que el jugador pierde el control sobre su conducta, asumiendo unas consecuencias negativas muy dramáticas para él mismo y para sus significantes. La terapia de corte cognitivo conductual ha sido de utilidad y eficaz en consultantes y familias con alto compromiso y motivación al cambio. Un total de 12 a 20 sesiones han sido suficientes para lograr tratar este problema en dos de mis consultantes. En otros tres de ellos, la ausenci...

Lo más importante, no es saber si somos los más inteligentes, lo importante es saber cómo utilizar y desarrollar nuestra inteligencia. Es posible que esto lo deberíamos haber iniciado desde muy pequeño. Quizás sea un buen punto de partida, que deberíamos comenzar a enseñar a nuestros hijos. Los seres humanos tenemos la capacidad para adaptamos al medio en que vivimos. La inteligencia es la capacidad mental que tiene cada persona para conseguir la adaptación a las necesidades que tenemos en cada momento, o también es la capacidad especial que tenemos para adquirir conocimientos nuevos. Por lo tanto la inteligencia puede ser mayor o menor en cada ser humano. Y esto depende de la in...

Escribe: Carlos Arturo Moreno De la Rosa . "Lo que se calla en la primera generación... la segunda lo lleva en el cuerpo" F. Dolto  “Infancia es Destino” ¿Qué hay detrás de este apotegma? Dicha frase hace referencia a que lo que sucede en los primeros años de nuestra existencia va a marcar nuestra vida futura; lo que sucede en la primera infancia es la vida original, lo demás es una re-edición de  esas experiencias y acontecimientos del allá y el entonces; por eso la gran importancia que dentro de una psicoterapia se aborde la experiencia del paciente respecto a los recuerdos que tiene de su niñez, que pueda acceder a dichas vivencias a través de su propia palabra. ¿Po...

Parece ser, según sesudos estudios, que el enamoramiento adulto es el fruto de tres tendencias biológicas: Cuidar y sentirse cuidados Proteger y ser protegidos Y vincularse sexualmente. Es posible que esto explique algunas de las conductas observadas cuando decimos estar enamorados pero creo sinceramente que resulta pobre y escaso a la hora de definir las emociones y los sentimientos que provoca el hecho absolutamente extraordinario de la vivencia del amor: la pasión, la obsesión, la necesidad constante del otro, la alegría, el desbordamiento, la unión, la complementariedad, la fantasía, lo eterno……. La lista seria interminable. Y es posible que esto ocurra motivado por esas ...

No me gustan las listas de pasos ni las soluciones simples, desmenuzadas, que nos llevan de la mano y a toda velocidad hacia el destino esperado, sobre todo, porque dudo que sirvan para mucho… A mi lo que me gusta es pensar, y que la gente piense y se esfuerce, por fastidioso que pueda resultar. Así que aunque lo que les propongo a continuación es, efectivamente, un listado, tómenlo de forma orientativa, como una guía sugerida, y muy elemental, de la que pueden echar mano cuando inevitablemente, las diferencias entre dos emergen, y desgraciadamente, se tornan agrias. Toda pareja discute, por mucho que se ame. De hecho, el amor casi nunca es el problema, pero el orgullo, el ego, la conf...

Propiocepción. Vaya palabro. ¿Qué significa? Capacidad de percibir las señales de nuestro cuerpo. ¿Por qué es importante desde la Psicología Positiva? Porque esa comunicación entre mente y cuerpo influye de manera clara en nuestras emociones.   Chalie Brown no podría explicarlo mejor:   El cerebro recibe información de nuestro cuerpo: ¡así que cuidado con qué le decimos! Por otra parte, si somos más conscientes de nuestra postura corporal, nuestras expresiones, g...

Es primordial fomentar una perspectiva proactiva de salud más que de curar enfermedad como ha sido lo habitual. La salud se extiende a todos los ámbitos, familiar, social, de la empresa, para empleados y empleadores, para productos y servicios. Martin Seligman y Mihaly Csikszentmihalyi (2000), nos hablaban de que las experiencias positivas, las características individuales positivas y las organizaciones positivas pueden mejorar la calidad de vida y prevenir la aparición de patologías. Señalan que la Psicología se ha centrado en la patología y en un ser humano carente de rasgos positivos. La esperanza, la sabiduría, la creatividad, el coraje, la espiritualidad, la responsabilid...

Actualmente son varios los casos que nos encontramos en consulta que acuden por una problemática en la pareja. Uno de estos casos puede ser como el siguiente caso ficticio,  Ana y Pedro mantienen una relación de noviazgo durante 4 años sin ningún problema a destacar, se comunican diariamente por medio del teléfono y los fines de semana los pasan juntos en casa de Ana. Ana y Pedro viven cada uno con sus respectivos padres, ambos trabajan y 3 años después de iniciar el noviazgo deciden comenzar a convivir en un piso propiedad de la familia de Pedro. Ana y Pedro comienzan la convivencia, aquí comienzan a surgir discusiones casi diarias por las tareas del hogar, comienzan a hec...

A todos nos sienta bien ejercer nuestro derecho al pataleo para aliviar tensiones en un momento dado. Pero, ¿de qué sirve estar enojado o mostrar rencor hacia alguien toda la vida, si no es para hacernos más daño a nosotros mismos? ¿Son funcionales o adaptativas las emociones tóxicas como la ira, la rabia, el enojo o el rencor, y sus manifestaciones en forma de resentimiento ó venganza? ¿Realmente perdona quien no olvida? Está suficientemente demostrado (y todos lo habremos experimentado alguna vez) que dichos sentimientos negativos que acompañan el recuerdo de la experiencia, nos enganchan emocionalmente a quien nos causó la herida, por lo que, paradójicamente, en lugar de ma...

“Live fast, die young and leave a good looking corpse” John Derek, Knock on Any Door, 1949 FORMULACIONES FREUDIANAS EN TORNO AL SUICIDIO 1. El suicidio como asesinato: identificación del yo del sujeto con el objeto al cual se le destina el deseo de muerte, el suicida en su acto cumpliría dicho deseo. “Los impulsos suicidas de nuestros neuróticos resultan ser, por regla general, unos auto-castigos por deseos de muerte dirigidos a otros”. 2. La relación entre culpa y suicidio: el sujeto al tener deseos de muerte dirigidos a un objeto, los revierte sobre el yo al presentarse en la consciencia como culpa. La melancolía se presenta como paradigma, por la forma voraz con que el s...

La Sociopatía del Mexicano Introducción Mi justificación para escribir sobre este tema reside en los cuestionamientos que me hago últimamente respecto a como los mexicanos tendemos a actuar de cierta manera particular a diferencia de otras culturas o nacionalidades. Me parece que el mexicano tiene rasgos particulares que lo definen y que incluso algunos extranjeros dirán que "llevamos la alegría y la fiesta por dentro". Sin embargo, me parece que no todo queda ahí. Resulta que también existen en nosotros otros factores que no solo por "obra del destino" o por coincidencia tenemos, que es el tener conductas sociopáticas o ser simplemente sociópatas. Somos uno de los 10...

 El psicólogo es aquel especialista que se encarga del estudio del comportamiento humano; en términos más sencillos, procura encontrar las causas de la conducta, ante qué situaciones y con qué frecuencia se presenta, evalúa la misma y principalmente se encarga del abordaje  o tratamiento de forma preventiva o curativa de la situación problemática o conducta.  Comúnmente nos preguntamos: ¿Para qué ir al Psicólogo sino tengo problemas graves?, ante esto, cabe destacar que la asistencia al profesional en Psicología no solo debe ser ante “un problema grave”, pues recordemos que todos los seres humanos tenemos situaciones difíciles, problemas cotidianos, decisiones que tomar...

Por: Eobana García Existen diferentes tipos de adicciones, entre ellas la adicción a sustancias químicas por ejemplo las drogas, alcoholismo y tabaquismo; y otras más modernas y contemporáneas como son las TIC esto es… adicción a las tecnologías de la información y la comunicación, por ejemplo,  los teléfonos cada día más sofisticados y cómo no!, Internet. Es conocido por todos que las adicciones no respetan edad, sexo, ni clase social….¿entonces? ¿Qué está ocurriendo en la actualidad con el uso de  los teléfonos móviles? ¿El uso excesivo de los llamados teléfonos inteligentes entre los jóvenes y los ya no tan jóvenes es realmente preocupante? Por lo genera...