Artículos sobre Psicología

De un tiempo a esta parte, fruto de la posmodernidad, las prisas, el reconocimiento del narcisismo como un valor, está infiltrándose, instituyendo como el paradigma imperante. No cabe duda que esta pérdida de valores humanistas ha llegado a la práctica clínica, siendo observado al paciente como una persona "incrustada" dentro del DSM-V. Esto no es baladí, ahora ese gigantesco monstruo de clasificar enfermos mentales está carcomiendo la Naturaleza Humana. No sólo nos quedamos en el abrumador sinsentido de la psiquiatría, que ha llevado a muchos psiquiatras  y psicólogos a rechazar el abuso. Éric Laurent público un texto titulado: "Estamos todos locos". Otra muestra, muy signif...

¿Qué tan grave es la depresión? La depresión por sí misma no es una enfermedad terminal, no mata. Pero puede conducir hacia la muerte cuando, en casos graves, se piensa en el suicidio como una solución. La depresión es una enfermedad que puede afectar a cualquier ser humano. Afecta a adolescentes y adultos; a personas de todos los colores, razas, posición económica y edad; sin embargo, pareciera afectar a más mujeres que hombres durante la adolescencia y la edad adulta. Se caracteriza por un cambio en el estado de ánimo, en el comportamiento o en la forma de pensar, puede llegar a perjudicar las funciones mentales y físicas de quien la padece. Pero no lo confundamos con la...

“La felicidad es como una mariposa. Cuando más la persigues, más huye. Pero si vuelves la atención a otras cosas, ella viene y suavemente se posa en tu hombro. La felicidad no es una posada en el camino, sino una forma de caminar por la vida”  Victor Frankl. ¿Cuantas veces nos hemos preguntado esto? ¿Cuántas veces hemos escuchado de algún familiar o amigo esta frase? Y la respuesta parece siempre estar dirigida al futuro y a una meta; “Cuando compre mi casa ,“Cuando me case”, “Cuando tenga un buen trabajo”, “cuando tenga mucho dinero”… “Nuestra felicidad está dependiendo de acciones futuras que, quizás, nunca logremos, porque al fin y al cabo son sólo proy...

Como cada año,en Año Nuevo nos marcamos nuevos propósitos a cumplir durante los siguientes 365 días. Con las energías renovadas por las vacaciones  fiestas pensamos en mil y una maneras diferentes de enfocar el año. Ir al gimnasio, comer más sano, mejorar en idiomas, ahorrar,… son algunos de los ejemplos más habituales. No obstante, con el paso de los meses se nos hace complicado seguir con ello y no siempre llegamos a la recta final de nuestros objetivos. A continuación, facilitamos algunas maneras que pueden ayudarte a conseguirlos. Concreta al máximo lo que quieres conseguir. No se trata solo de decir quiero esto, sino que se trata de limitar y especificar lo que se quie...

Quejarse es un hábito que aprendemos muy rápido. Desde pequeños, cuando algo no nos gusta o no cumple con nuestras expectativas nos quejamos hasta tal punto que nuestros padres, hermanos, abuelos o amigos nos pueden llegar a llamar “quejicas”. Sin embargo, los años pasan y, como norma general, aprendemos a quejarnos menos y hacer más. No obstante, hay personas que, como decimos comúnmente los psicólogos, se instalan en la queja. ¿Qué significa estar instalado en la queja? Las personas que viven en la queja, invierten su tiempo en quejarse por cualquier cosa de manera recurrente. Lo haga ellos u otras personas, solo saben ver los aspectos negativos por lo que nunca están s...

Los profesores son artesanos, los médicos son artesanos, y creo que hemos olvidado un poco esto. Boris Cyrulnik. La escuela de hoy empeora la justicia social. Cuando era pequeño, la escuela permitía a los inmigrantes integrarse [...] La escuela fomenta la desigualdad social. Boris Cyrulnik. Desde hace un tiempo el concepto resiliencia está en auge. No fue Cyrulnik quien lo inventó, sí ha sido el que lo ha hecho emerger de manera sencilla y creativa. En mi generación, el 3% de los niños llegaba hasta la selectividad. El resto iba a trabajar. Niños de doce años bajaban a trabajar a las minas. Yo trabajé como granjero. En esa época, la inteligencia no tenía valor, era sól...

A lo largo de nuestra vida muchas veces nos encontramos ante situaciones en las que no sabemos qué hacer,  desde algunas más triviales, “no se si ponerme esta ropa o esta otra”, hasta aquellas que pueden tener una mayor trascendencia en nuestra vida, como decidir qué carrera quiero estudiar o elegir una pareja. Sin embargo en todos los casos, aunque aparentemente no sepamos qué es lo que queremos, en el fondo si lo sabemos, nuestro cuerpo lo sabe y no tenemos más que prestarle atención y escuchar lo que nos quiere decir para tomar la decisión que es  mejor para cada uno/a de nosotros/as. Este proceso los niños/as saben hacerlo de una manera natural y los adultos podemos reapren...

La Deshumanización en la Universidad "Claudio Naranjo es el maestro de la sutileza". Asunta de Hormaechea La idea de deshumanización no abarca sólo el contenido de lo contenido de lo que se estudia sino también la influencia en la actitud psicológica de los estudiantes que acaban por jugar a creer que han aprendido. En este sentido, las pinceladas psicológicas sobre los estudiantes, fruto de la propia observación, son muy relevantes, pues todo estudiantenecesita creer que el esfuerzo...

En cuanto a la psicosis, en una conferencia celebrada en marzo de 1995 sobre el tratamiento de las esquizofrenias a largo plazo, se concluyó que la asociación entre fármacos y psicoterapia era la mejor combinación, en especial cuando los síntomas eran productivos (signos positivos), pero también en general. Y de entre las psicoterapias, las interpretativas dan mejor resultado que las cognitivas. En cuanto a las depresiones, en las depresiones también se necesita un tratamiento combinado, y es difícil decir cuándo es mejor, según la estructura de personalidad quienes pueden beneficiarse de un tratamiento combinado. En las depresiones leves se dice, en ocasiones que es más efi...

La evaluación terapéutica da resultados bastante inconsistentes. Merece la pena escucharlo de alguien que participa en la investigación de estos protocolos, alguien que trata de limitar un poco el entusiasmo de las multinacionales en la promoción de sus productos. Y deja planteadas preguntas interesantes como las siguientes: ¿para qué sirven los receptores donde se fijan los receptores de benzodiacepinas cuando no hay benzodiacepinas? Nadie lo sabe. Con el manejo de las sustancias se descubre...

Muchas personas tienen miedo de hacer terapia porque tienen miedo de tener que explicar cosas que son muy dolorosas para ellos. A veces las experiencias traumáticas nos dejan en un estado de gran vulnerabilidad en la vida. Podemos haber sufrido violencias terribles, o experiencias humillantes o vejatorias, que no nos atrevemos a contarle a nadie. En el área de los abusos sexuales vemos siempre una gran preocupación en lo que concierne a tener que contar sus experiencias a un terapeuta. Muchas víctimas...

En todos nosotros hay un niño que sufre. Todos hemos pasado por momentos más o menos difíciles en nuestra infancia. Algunos niños y niñas sufrieron agresiones y tratos negligentes, esto supone un trauma, que suele despertar con fiereza a medida que se "crece" a nivel cronológico; sin embargo, el desarrollo de la maduración emocional, (el Niño Interior) está dolorido. Con frecuencia tratamos de olvidar esos momentos dolorosos para protegernos y defendernos del sufrimiento futuro. Cada vez que e...

Kraepelin y Freud Resulta llamativo que las dos corrientes enfrentadas a propósito de la sustancia y naturaleza de la enfermedad mental, al tomar partido sobre los límites, se reorganicen, y que algunos de sus partidarios cambien de posición. Kraepelin y Freud, los dos dos grandes pilares de la clínica mental, elaboraron respuestas muy distintas a la pregunta sobre la sustancia. Pero acercaron sus enfoques al tratar de las fronteras, aspecto en el que coincidían pese a ser tan...

En entregas anteriores habíamos planteado los problemas que en la actualidad se presentan en las relaciones sociales y familiares por el uso indiscriminado de los teléfonos celulares y las redes sociales. En este artículo concretamente nos enfocaremos  en las relaciones de pareja y cómo el uso de la tecnología y del internet puede ir minando la confianza y debilitando los lazos de amor. Una de las principales quejas de las parejas que vienen a consulta gira en torno a lo que entienden como un exc...

Supongamos que aceptamos la premisa de que si las cárceles siempre han tenido siempre un gran número de reincidentes, tal vez este hecho conlleve a un cierto beneficio para la sociedad. ¿Cuál podría ser? Bueno, la gente que es adepta a la vida criminal podría, en cualquier caso, ser causante de graves problemas. Podrían, por ejemplo, entrar en política. Las cárceles están llenas de ladrones insignificantes que roban repetidas veces a gente probablemente tan pobres como ellos. Sin el sistema penal como educación en esa vida, algunas de estas personas podrían generalizar sobre sus problemas, y teorizar sobre la validez de la noción fundamental de propiedad privada. Algunos orga...

Cuando hablamos de escuchar con compasión, solemos pensar en escuchar a otra persona. Pero debemos escuchar también al niño interior. A veces precisa toda nuestra atención. Ése pequeñín puede surgir desde lo más profundo de tu conciencia y reclamar tu atención. Si estás atento, oirás su voz pidiendo ayuda. En ese momento, en vez de prestar atención a cualquier otra persona que tengas delante de ti, vuélvete y abraza con ternura al niño herido. Puedes hablarle directamente con el lenguaje del amor, diciéndole: "En el pasado te dejé solo. Escápate de ti. Ahora lo lamento mucho. Voy a abrazarte". Puedes decirle: "Querido, estoy aquí para lo que necesites. Voy a cuidarte muy b...

La envidia es un sentimiento universal, todos hemos sentido envidia en algún momento u otro. Sin embargo hay personas que tienen más tendencia a experimentar este amargo sentimiento. El envidioso siente malestar interno,  siente tristeza por lo que no tiene y rabia por lo que el otro sí. La envidia es dolor por lo que el otro ha conseguido. Para aliviar ese dolor, necesita destruir. El envidioso no soporta que la gente sea reconocida. Se alegra cuando al otro le va mal. Descalifica los logros de lo...

En el uso común de los términos psicológicos terminamos confundiendo lo simple con lo complejo o viceversa. A todo evento que nos resulte desagradable y nos ponga nervioso lo tildamos de “estrés”. Pero no siempre es así. De igual manera, con absoluta liviandad, nos autodiagnosticamos, diagnosticamos a otros, o ellos a nosotros, de padecer “ansiedad”, “depresión” o “estrés crónico” si presentamos determinamos síntomas. No olvidemos que un diagnóstico siempre lleva un tiempo de...

Cuando sufres, haces sufrir a la gente que te rodea. Es algo muy natural. Por eso hemos de aprender a manejar nuestro sufrimiento, para que no vayamos repartiendo malestar a gente que nos quiere. Cuando eres cabeza de familia (mujer u hombre), sabemos que el bienestar de nuestra familia es muy importante para conseguir paz y amor. Tu compasión te conduce a aprender a manejar tu sufrimiento porque sabes que no es una cuestión individual, y que tu felicidad tampoco lo es. Cuando alguien está enfadado y no sabe cómo manejar su ira, se siente impotente, sufre. Y también hace sufrir a los que le rodean; amigos, compañeros de trabajo, familia... Al principio puede pasar que la pe...

Descubrirse a sí mismo no tiene fin y requiere constante investigación, percepción total, darse cuenta sin elección alguna. En realidad, este viaje consiste en abrir una puerta al individuo en su relación con el mundo. Jiddu Krishmurti "El pez no sabe que está dentro del agua hasta que le sacan de ella". Adam Smith Hoy en día nadie se pone de acuerdo a la hora de explicar qué es la conciencia. Hay científicos que sostienen que depende exclusivamente del cerebro. Para estos investigadores, la propia actividad de las neuronas, sincronizadas de cierta manera, produciría eso que llamamos conciencia. La conciencia es la capacidad que nos permite darnos cuenta de las cosas e, inclus...