Artículos sobre Psicología

Pareciera que hoy en día,  todos deberíamos venir con un “chip” que nos indique cómo ser un buen compañero o compañera sentimental, pero no es así. De hecho no existe una mejor o peor forma de ser pareja, simplemente existen parejas que construyen sus formas de ser, propias y únicas. Para adentrarnos en el asunto comenzaré diciendo que socialmente se han construido ideas respecto a lo que debe ser una pareja. Así pues, se han estipulado una serie de conductas, gestos, rituales, expresiones, entre otras, que se supone han de ser asumidas por quienes conforman o hacen parte de ese “ser pareja”; lo anterior resulta sumamente tentador y nos conduce a construir una serie de e...

Cómo profesionales de la salud, siempre buscamos nuevas formas de ayudar al bienestar de nuestros pacientes de manera integral, queremos que vayan con gusto a nuestra consulta, que tengan la mejor experiencia en ella y que puedan llevar los beneficios de nuestro servicio a casa, para que puedan vivir la vida sin angustia, estrés, miedo o ansiedad, es decir: ¡disfrutando! Con nuestros productos elaborados con flores de Bach, puedes ofrecer ese extra especial a tus clientes, ya que con ellas puedes ayudarles a reducir el estrés, miedo o ansiedad relacionado con las visitas a tu consultorio, más si vas a realizar una intervención quirúrgica y puedes ayudarles a que al irse puedan re...

La ciencia nos ha dado luz sobre los traumas emocionales en la vida temprana de un niño: la experiencia del nacimiento, las grandes necesidades de alimentación, adaptarse a reglas sociales para comer y hacer del baño, renunciar a placeres que no se permiten...Por más difíciles que sean estas etapas del desarrollo emocional, un padre amoroso y comprensivo las amortigua considerablemente. Comúnmente recibo preguntas de cómo poner límites y reglas.. y más que la técnica, es una cuestión de actitud. A veces le negamos gratificaciones simples a los niños y exigimos obediencia extrema utilizando el miedo y castigos. En lugar de darles amor abundante y motivación sincera para acompañ...

Aunque siempre hablamos de la astenia primaveral, es muy común que durante estos días, con el inicio del otoño, sobre todo, nos sintamos con lo que denominamos comúnmente como “de bajón”. Nos encontramos más cansados de lo habitual, agotados sin motivo aparente, apáticos e incluso más tristes. Después del verano, del sol, de los planes al aire libre y de las vacaciones, volver a la rutina y que en esta, hayan menos horas de sol, nos puede pasar factura. ¿Nos puede Deprimir el Otoño? El Otoño, característico por la inestabilidad climática y por tener menos horas de luz solar, nos afecta como animales que somos, incluso a nivel fisiológico. El hecho de contar con menos h...

En la actualidad las formas de comunicarnos han evolucionado, lo cual a la ves afecto a las relaciones interpersonales, en este caso hablare de las relaciones de pareja (siendo las mas populares),  aunque también este concepto se adapta a los demás tipos de relaciones. Las problemáticas que escucho en consulta respecto a las relaciones de pareja, tanto en hombres como mujeres mencionan frases tales como: "tiene muchos likes". "agrego a otr@s ultimamente, quien sabe porque". "no sube fotos conmigo...

Durante la vida experimentamos distintas situaciones que nos ayudan a crecer, y otras que sentimos como espinas constantes representadas en síntomas de angustia, ansiedad, disconformidad, falta de interés por la vida, etc... Este tipo de emociones están expresando que algo no anda bien en nuestro interior, y necesitamos conocer la causa de estos pensamientos perturbadores. Existen muchos mitos sobre la terapia psicológica que impiden a que algunas personas recurran a la misma. Es necesario saber que un buen terapeuta actúa como mediador entre tus pensamientos, tu ser y la realidad que estas viviendo. Apoyándote en aquello que tus mecanismos de defensa no te permiten detectar y ciegan ...

Un dia la pareja decide divorciarse los hijos confian que todo marchara bien ,es  asunto de ellos  ,,todos juntos ,saldremos adelante ,se dicen ,solo que nuestro padre ya no vivira con nosotros ...estaremos bien,lo seguiremos viendo ...son ellos los que se separan .. Sin embargo ,al poco tiempo las discusiones aparecen ,los padres con enojo y resentimiento no logran ponerse de acuerdo ,el padre lastimado y resentido se va, diciendo  que es para siempre... El dolor de la perdida los marca a todos ,el padre se fue ... La vida siguio su curso pasaron los años . Los hijos tomaron distancia El padre formandose historias Los hijos anclados en el enojo,la desilucion como...

Una persona funcional y consciente es aquella que posee una tendencia a actualizar sus potencialidades organismcas Es aquella capas de simbolizar sus experiencias adecuadamente en la conciencia. Mantiene un estado de congruencia interna. Experimente y busca satisfacer la necesidad de consideración positiva incondicional de otros y hacia si mismo(auto consideración). La persona esta abierta a la experiencia y es accesible a su conciencia. Sus percepciones dependen de la información propia. Su estructura del yo es congruente con su experiencia y es fluida, flexible,adaptable y creativa a nuevas experiencias. Su proceso de valoración es organismico y continuo. Su cen...

Primero tuvimos la autoayuda, luego el coaching y ahora tenemos el mindfulness para arreglar todos nuestros problemas. Reducción de Estrés basado en mindfulness, técnicas de estudio combinadas con mindfulness, terapia cognitiva basada en mindfulnes… ¿Pero realmente qué es? Aunque se traduce como “atención o conciencia plena” erróneamente se identifica como una técnica de meditación, tiene su origen en el Budismo, especialmente en la meditación Zen y Vipasana. Pero el mindfulness, es mucho más qu...

El artículo del que vamos hablar esta semana trata sobre uno de los grandes peligros que podemos encontrar en el entorno de nuestros hijos, el famoso bullying o acoso escolar. Uno de cada tres niños se ha sentido acosado en clase, el 43% piensa en el suicidio, un 17% de ellos lo ha intentado y más de 500.000 niños sufren un grado de acoso intenso. Podemos describir el bullying como una forma  de maltrato, normalmente intencionado y perjudicial de un estudiante hacia otro compañero, generalmente más débil, al que convierte en una víctima habitual y persistente. Esta fatídica lucha está formada por: EL AGRESOR encargado de amedrentar, intimidar, someter emocionalmente a la ...

Durante los últimos años estamos presenciado un crecimiento del acoso escolar en nuestra aulas, estos son algunos de los indicadores que nos pueden ayudar a detectarlo.   INDICADORES PARA LOS PROFESORES Encontramos distintos tipos de indicadores con los que los profesores pueden reconocer que un alumno está siendo victimizado en el contexto escolar:   En clase Empieza a faltar a clase de forma continua. Sale solo de la clase durante un periodo frecuente de tiempo. Se muestra intimidado y nervioso al intervenir en clase. Sus compañeros se mofan de él o ella cuando participa. Se aísla del grupo, prefiere trabajar en solitario. Casi siempre llega c...

Duelo infantil: ¿Cómo hablar de la muerte con los niños? La muerte es un hecho ineludible de la vida. Todos, aunque no queramos, vamos a tener que enfrentarnos a ella. Por ello, es necesario, disponer de recursos que nos ayuden a afrontar esta realidad de la mejor forma posible. Además, si de por si es complicado ponerle palabras a este suceso, aun más si se trata de comunicárselo a nuestros hijos. A continuación, trataremos de dar respuesta a algunas de las siguientes preguntas: ¿Cómo puedo explica...

Los problemas de disfunciones sexuales en la pareja consisten en diversas maneras en las cuales no es posible llevar a cabo el acto sexual. Existen muchas causas tales como: desmotivación por el otro, dificultad para experimentar gozo, problemas en la erección - en el caso de los hombres - complicaciones para experimentar el orgasmo, entre otras. Existen casos en los cuales se debe a la presencia de enfermedades físicas variadas, tales como diabetes o hipertensión, o bien vienen del lado psicológico, como por ejemplo: ansiedades, depresiones entre otras. Es común que se manifiesten debido a problemas de interrelación social o estados de alta tensión emocional.   Se debe...

Happy Soul empieza. Aquí os iré presentando las diferentes propuestas y artículos del blog… y qué mejor que estar a puertas de la Noche de Reyes como ejemplo del espíritu Happy Soul… La primera propuesta es bien fácil: Pocos momentos durante el año tendremos la oportunidad de una ocasión como esta para encontrar tantas caras de ilusión juntas. Dónde? En la cabalgata de Reyes Magos. Acércate y observa a los más pequeños… Por si al hacernos adultos hemos perdido la costumbre de sentir la magia como ellos, Por si el tiempo nos ha hecho grandes desgastando el brillo en los ojos que vemos en ellos estos días, Por si las prisas y las responsabilidades han erosionado las me...

Reference Framework belongs to the interdisciplinary: History, Anthropology, Freudian Psychoanalysis, Social Psychology. The objective is the conceptual articulation with collective subjectivity. Different readings let us to understand a country becoming. Identity and conflicts that actually attaint it. Every possibility of fathom, is a kind of conscience for changing and overcome repeated symptoms. Only in this way we can think in projects. This approach is for formed professionals, who studied trained in the field of culture. We must put and give knowledge with the will of a better society. This project is made through hypothetical- deductive method, and under use in Psychoanalysis, lik...

Los niños con dificultades para el aprendizaje, además de este problema, llegan a consulta con problemas emocionales relacionados fundamentalmente con la autoestima y autoconcepto y con ansiedad ante la situación escolar. Hay que estar muy atentos a estos problemas emocionales porque, además de agravar las dificultades de aprendizaje y no favorecer que se obtengan buenos resultados, van creando en el niño la idea de no ser capaz de conseguir logros y puede que empiece a verse el contexto escolar como una situación tan amenazante y estresante que en algunos casos puede terminar convirtiéndose en una fobia. A nivel social es frecuente que estos niños sean rechazados por los o...

La terapia de pareja constituye un área de la psicoterapia que, en la opinión de muchos, es larga en historia pero corta en tradición, el primer cronista del campo de la terapia de pareja, se refería a esta como una joven que no ha desarrollado sus bases teóricas de manera sólida y que no ha evaluado sus principales fundamentos. Un aspecto interesante lo constituye el que los tempranos pioneros de la terapia familiar explícitamente consideraban la terapia de pareja como un asunto no fundamental en su labo...

Alguna vez leímos el cuento de Lewis Carroll, Alicia en el País de las maravillas. Y como ella, nos preguntamos –o preguntaron- “¿quién eres Tú?”… “yo… no estoy muy segura de quien soy, ahora, en este momento; pero al menos sí sé quién era cuando me levanté esta mañana; lo que pasa es que me parece que he sufrido varios cambios desde entonces”. Así nos ocurre en la vida. Unas veces soñamos tanto que confundimos nuestras fantasías o sueños con la realidad. En otras oportunidades nos encontramos inmersos en situaciones en las que nos agrandamos tanto que no cabemos. Incluso, alguna vez podemos sentir que nos achicamos de un modo que –mientras otras personas accede...

La terapia en casa puede ser una de las opciones de tratamiento más efectivas a tener en cuenta, ya que esta supone un plus en relación a la ayuda para paciente, facilitando en gran medida el trabajo del psicólogo. Por ello, el número de psicólogos a domicilio se ha multiplicado en los últimos años. Esta modalidad de terapia tiene grandes ventajas, como las que describiremos a continuación: Ambiente cómodo para el paciente Debido al entorno, es posible que haya ocasiones en las que los pacientes puedan sentirse un poco cohibidos a la hora de expresarse. Este inconveniente desaparece cuando un psicólogo hace la visita a domicilio, ya que el paciente se encuentra en su zon...

Hay experiencias en la vida que te cambian para bien, hay personas que se cruzan en tu camino que te inspiran para mejorar, y hay libros que cuando los lees te invitan a vivir una aventura especial. Pues bien, hace unos meses caminando por el FNAC una chispa se me encendió al ver el libro “48 Braçades”. Y al leerlo me di cuenta que la chispa de mi intuición no me había engañado. Un libro humano, sencillo, ejemplo de superación y de valentía que al cabo de unas semanas me llevaría a vivir mi propia aventura en el mar, en la vida, y en mi trabajo. Empecé a nadar en el mar, Perdí el miedo a nadar hasta la boya, Me emocioné al conectar un medio natural y mi actividad favorit...