Artículos sobre Psicología

Es quizás, una pregunta frecuente, o tal vez alguien nos lo ha sugerido. Generalmente cuesta reconocer que TENEMOS PROBLEMAS… siendo difícil el aceptar la ayuda de otros, por lo que resulta mucho más complicado y penoso, tomar la decisión de acudir al… PSICÓLOGO. Hoy en día, acudir al Psicólogo, es un camino para encontrarse con las fuentes de orientación y control mental, para llevar la vida y la experiencia positiva, que se quiere vivir en la tierra. Tal vez algún familiar o conocido tuyo está asistiendo a terapia psicológica y ya puedes ver que no hay nada de anormal ni de escandaloso en ello; por el contrario, tal vez, estas observando cambios importantes en esa persona �...

Los “momentos normativos”. Existe una tendencia a elegir determinados momentos como los adecuados para empezar cosas nuevas o cambiar algo que nos parece que sería mejor hacerlo de otra forma o incluso no hacerlo. Sin embargo, estos momentos no son particularmente mejores que otros, si no normativamente mejores, es decir, no los elegimos por nuestro momento personal vital sino por la tendencia social. Esto sucede por ejemplo, con los propósitos de año nuevo. Compartir la tarea con alguien es un recurso para llevar a cabo estos propósitos, por ejemplo dos personas que se plantean empezar juntas el gimnasio a primeros de año. En ese sentido, será más fácil encontrar gente ...

No sin sentir cierto “celo terapéutico” tengo la tentativa de “domesticar” algunas técnicas que fuera del contexto clínico y la relación terapeuta – paciente, resultan muy efectivas cuando buscas mejorar la calidad de tus conversaciones. Pero cuidado, no te apresures. Aunque estas técnicas han sido adaptadas para uso general, forman parte de un método mucho más complejo de análisis e intervención del discurso, que requiere del entrenamiento previo de ciertas habilidades terapéuticas conexas a la formación y práctica clínica. 1.- Técnica del subrayado. Consiste en repetir textualmente una palabra o frase del discurso de tu interlocutor que se presenta en forma no co...

Sentado en la sala de espera de un colegio, para observar un estudiante en su aula de clases, escucho esta conversación: Secretaria “ese niño es como medio retrasado” Maestra “el psicólogo dijo que su inteligencia es baja, además en el salón no hace nada… ni copia”. Secretaria “es que se nota”. Idiotismo, oligofrénicos, bruto, lento aprendizaje, entre otras etiquetas que se han utilizado a través de los años para describir a los chicos y chicas con esta particularidad. En la versión anterior del Manual de Diagnósticos Estadísticos de los Trastornos Mentales texto revisado, se utilizaba el término “Retraso Mental”, ahora en la versión 5 a partir del ...

En las fronteras de la discapacidad intelectual y de la inteligencia “normal”, se encuentra una característica que hace referencia al funcionamiento intelectual límite, no es una enfermedad o trastorno mental, pero sí una condición de inteligencia en algunos niños, niñas y adolescentes. Funcionamiento intelectual límite Lo podemos definir como algunas limitaciones en el funcionamiento mental (habilidades para aprender, pensar y resolver situaciones o problemas), también en el funci...

Llega a mi consulta una referencia expresado: “necesitamos conocer el C.I. de la menor para admitir su ingreso a primer grado”. Entrevistando a los padres, me percato que la niña cumple la edad requerida (6 años) por nuestro sistema educativo en el mes de noviembre del año escolar. En base a los estatutos del Ministerio de Educación de Panamá, los niños deben cumplir la edad requerida antes del primer día de clases (finales de febrero o inicios de marzo), algunos colegios le dan un rango de días o meses después del inicio del año escolar. Últimamente he notado mucho interés de los padres en asegurar que sus niños son “gifted”, “superdotados”, entre otros térmi...

Al momento de nacer el niño necesita de la ayuda de los adultos para sobrevivir, ya sea de la madre, padre, familiar o un cuidador (en caso de faltar las figuras principales). Estos tratan de satisfacer las necesidades del bebé como la protección, alimentación, estimulación y emociones. Por medio de la satisfacción de las necesidades, acompañada de emociones se va dando una interacción que crea un lazo afectivo entre ambos, a este vínculo se le llama Apego. Por medio del contacto, intensidad y demás habilidades que son únicas de cada relación los niños(as) van desarrollando elementos sensoriales, mentales afectivos, temperamentales, bioquímicos, entre otros. En los años ...

Existen una serie de términos alrededor de la sexualidad humana que es importante aprender a diferenciar y que al vincularlos con la vida cotidiana nos brindan la oportunidad de tener una mayor apertura y tolerancia hacia la diversidad y las diferentes formas de expresión de las personas en una sociedad. Según el Diccionario de la Lengua Española la palabra sexo significa condición orgánica, masculina o femenina, de los animales o plantas. Para ser más concretos, sexo se refiere a todo aquello relacionado con las hormonas y las características sexuales internas o externas de los individuos, aquí es donde recaen los términos de macho y hembra, así como las famosas combinaciones ...

Un sesgo cognitivo es el término que se usa en psicología para definir una idea irracional o un razonamiento carente de lógica, una falacia de la mente, una trampa de la psique, no en pocas ocasiones puesta ahí por la sociedad, a través de sus mitos, prejuicios y costumbres.   Este sábado, 14 de febrero precisamente, hago un taller para detectar algunas de estas creencias tóxicas que contaminan la calidad de las relaciones con la pareja, con los demás y con uno mismo: Taller Desarmando a Cupido: eliminación de creencias tóxicas sobre el amor. Desmontaremos con argumentos racionales algunos de los sesgos cognitivos más comunes en este área y que nos impiden ser felices, al meno...

La dimensión constructiva del síntoma Artículo publicado en Revista Salud y Trabajo Nº 6   “Uno solo es responsable en la medida de su saber hacer”. J. Lacan (1975)   Aunque Freud haya tomado este término de la medicina, el síntoma en Psicoanálisis no siempre se relaciona con la enfermedad. Además de su cara patológica, hay una vertiente constitutiva del síntoma que aparece en la teoría de S. Freud al afirmar la existencia de las fobias infantiles. J. Lacan sugiere una tercera dimensión del síntoma: la constructiva. Esta dimensión es la posibilidad (puede suceder o no) de convertir lo patológico y lo constitutivo del síntoma en un recurso...

La dimensión constructiva del síntoma Artículo publicado en Revista Salud y Trabajo Nº 6   “Uno solo es responsable en la medida de su saber hacer”. J. Lacan (1975)   Aunque Freud haya tomado este término de la medicina, el síntoma en Psicoanálisis no siempre se relaciona con la enfermedad. Además de su cara patológica, hay una vertiente constitutiva del síntoma que aparece en la teoría de S. Freud al afirmar la existencia de las fobias infantiles. J. Lacan sugiere una tercera dimensión del síntoma: la constructiva. Esta dimensión es la posibilidad (puede suceder o no) de convertir lo patológico y lo constitutivo del síntoma en un recurso...

A lo largo de este trabajo me he hecho varias preguntas: ¿ Cuando se hace necesaria la fobia? ¿ Qué es lo que se equilibra con la fobia? ¿ qué es lo que representa el objeto fóbico? ANTES DEL INICIO DE LA FOBIA: Aparentemente  se está en una relación muy estrecha con la madre y el padre con sus actos puede estar permitiendo esa situación.Hay un demasiado lleno por parte de la madre y también por parte del niño. Aparece una nueva variable:, que es el deseo, entonces ésto le supone hacer un trabajo para volver a recolocar este real que ha aparecido en su concepción del mundo. La relación con respecto a su madre se modifica, se conmueve por la aparición de...

Natural. Sencilla. Espontánea. Simple. Profunda. Detallista y abarcativa. Vivencial. Integradora. Se centra en el  Presente, pues la experiencia es siempre presente. Y cuando vamos a una terapia es porque algo queremos cambiar. Para cambiar algo, primero necesitamos conocerlo, delimitarlo, saber de qué se trata, qué es lo que queremos cambiar. Y qué no tenemos y qué necesitamos para poder hacer ese cambio. Esto que necesitamos son los soportes, los recursos que tenemos que movilizar paro poder cambiar. Un...

Según las estadísticas, las tasas de éxito en los matrimonios está en declive. Atendiéndonos a los datos, el 50 por ciento de los primeros matrimonios terminan en divorcio, y ese número se ha mantenido sin cambios durante los últimos 30 años. Estos altos porcentajes de divorcio también varían con el tipo de educación, creencias religiosas y muchos otros factores, como por ejemplo que se decida ir a un tratamiento de terapia de pareja para intentar poner fin a los problemas conyugales. Sin embargo, cuando finalmente la pareja se separa, tenemos numerosas dificultades para la misma y para sus hijos. Para los adultos, el divorcio puede ser uno de los eventos más estresantes de ...

¿Os ha pasado alguna vez?     ¿Habéis tenido un día, o una semana, o una racha... en la que os habéis sentido mal (tristes, de mal humor, inquietos) sin saber exactamente por qué? Y a lo mejor lo habéis atribuido al tiempo, a haberos levantado con la pata izquierda o a la alineación de las estrellas. Y, permitidme que os sea sincero: rara vez la causa se encuentra en el tiempo, en la pata con la que os habéis levantado o en la alineación que han formado las estrellas. Lo primero de todo: "sentirse mal" es un...

¿POR QUE NO ME AYUDAS? Desde niños siempre se nos ha enseñado que debemos ser buenos y ayudar a los demás. Al principio no entendemos muy bien por qué, pero poco a poco vamos comprobando que ayudar a otros no está tan mal, uno se siente bien cuando consigue que otro deje de sentirse mal, pero ¿por qué unas veces actuamos para resolver el problema de otra persona y en cambio hay ocasiones en que nos mostramos pasivos ante la necesidad del que tenemos al lado?   Proceso en la toma de decisiones a la hora de ayudar   La decisión de ayudar pasa por  un proceso que se puede resumir en cinco pasos que conducen a tomar la elección de ayudar o mostrarse indiferent...

RESILIENCIA Renacer, como el Ave Fénix, volver a empezar después de una pérdida. Seguir tirando a pesar de las adversidades de la vida….. Había una vez dos ranas que cayeron en un recipiente de crema. Inmediatamente sintieron que se hundían .... Al principio, las dos patalearon en la crema para llegar al borde del recipiente pero era inútil .... Una de ellas dijo: —No puedo más. Es imposible salir de aquí ...Ya que voy a morir, no veo para qué prolongar este dolor... qué sentido tiene morir agotada por un esfuerzo estéril. Dicho esto, dejó de patalear y se hundió con rapidez. La otra rana se dijo: —¡No hay caso! Nada se puede hacer para avanzar. Sin embargo, y...

La rutina, dice el diccionario, es una costumbre irreflexiva. El problema no es la costumbre, no es hacer cosas repetidamente sino la imposibilidad de reflexionar.   La costumbre es un estado mental de comodidad en donde no le interesa a uno o ambos miembros de la pareja seguir conociendo a su compañero ni a si mismo; es un estado de apaciguamiento que no permite el crecimiento mental de la unidad conyugal.   Sin embargo en la pareja no todo es disfrute ni pasión por lo que necesitamos entrenar nuestra capacidad de disfrutar con lo que hay y de amar lo que es. No llamaríamos rutinario a algo de lo que disfrutamos cada día. Cada acto de nuestra vida de parej...

Como comentaba en mi anterior post, hay veces que nos sentimos mal y decimos que no sabemos por qué, cuando en realidad lo que queremos decir es "sí que lo sé, pero no me atrevo a afrontarlo".   El origen de nuestro malestar es entonces un conflicto o problema que nos genera una tensión psicológica evidente mientras sigamos postergando su resolución. Esa resolución la aplazamos porque pronosticamos que la toma de decisiones implicará cambios que no sabemos si seremos capaces de asumir, u otras veces por falta de ideas, que no es igual a falta de soluciones. Así, evitamos el conflicto-problema y eso no hace más que agrandarlo y aumentamos con ello de una manera inconsciente aq...

Cuando hablamos de lo femenino y lo masculino algo nos mueve a hablar desde los opuestos, como si necesitáramos definir lo uno como lo contrario de lo otro, sintiéndonos cargados de convicciones y argumentos para establecer esta confrontación de significados, como si nos fuera imposible entender ambas cualidades como pertenecientes a una misma realidad. Somos conscientes de nuestra pertenencia a una sociedad que nos marca ideologías, reglas, creencias y costumbres, pero probab...