Artículos de Psicología

Decídete a realizar una terapia psicológica, la salud mental hoy en día  es fundamental para el desarrollo del ser humano. Recuerda que tú eres la única persona con la cual convives 24 horas de tu vida. Y lo que hagas por ti, fortalecerá toda tu vida y el medio ambiente en el cual te desenvuelves. Amplia tu visión, fortalece tus áreas de oportunidad, crece y vive de una manera más plena. Es tu momento, decídete ahora.

"Fuego y hielo". Así caracterizan algunos autores al estilo límite de personalidad. Los sujetos con este patrón de comportamiento viven todas las situaciones con la mayor intensidad. Tan pronto están en el cielo como pueden estar minutos después en el infierno. Tan pronto están adorando a su pareja como al minuto estar odiando. La intensidad e inestabilidad de las emociones de las mismas describen a grandes rasgos al estilo límite. Sus reacciones explosivas no tienen mucho que ver con los ...

La muerte es una compañera silenciosa y constante en nuestras vidas, de a ratos pareciera que se hace presente con mucha fuerza pero el de esto del tiempo preferimos olvidarnos de ella, lo que hace también  que nuestro día a día sea más ligero. Es cierto que lo que nos hace tener metas y objetivos es esta conciencia de seres mortales, de finitud pero al mismo tiempo nos angustia. De todas las pérdidas la mas  dolorosa e incomprensible es la muerte de un hijo o una hija, incluso pensamos que es un hecho antinatural, que deberíamos morir nosotros antes que ellos... Justo por ser una muerte inesperada cuesta tanto asimilarla. Se pone en riesgo nuestra existencia como madres o ...

La ansiedad generalizada es un trastorno de ansiedad que tiene como principales características la preocupación constante acerca de múltiples acontecimientos o actividades cotidianas ocasionando al sujeto que la padece un constante estado de ansiedad. ¿Cómo nos afecta el trastorno de ansiedad generalizada? Nos afecta en tres niveles : A nivel cognitivo (pensamientos) : Contante rumiación y preocupación ante eventos cotidianos ya sea toma de decisiones o cualquier acontecimiento del día a día. A nivel emocional : Presencia de ansiedad y al menos tres de los siguientes síntomas : Inquietud o impaciencia Cansancio ó fatiga que se presentan con facilidad Dificultad ...

Eres lo que comes. Pero eso no es nada nuevo. Tu dieta durante el embarazo afecta la salud de tu recién nacido. Además, lo que comas en los próximos nueve meses puede afectar la salud de tu bebé, así como la tuya, para las décadas que vendrán. En conjunto con 2x3 hemos creado una lista de 10 simples reglas nutricionales que te beneficiarán a ti y a tu bebé: Consume suficiente ácido fólico Idealmente, necesitas 400 microgramos de esta vitamina B diariamente antes del parto. Debido a que la ingesta adecu...

Sexo y el Cerebro Para comprender el sexo es importante conocer las influencias de las hormonas. Estas actúan como mensajeras en nuestro cerebro que le dicen al cuerpo que hacer cuando tenemos relaciones sexuales, antes o después, además de influir en nuestra mente, cuerpo y estados de ánimo. Las hormonas del sexo son: • Dopamina • Serotonina • Endorfinas • Testosterona • Oxitocina Dopamina Nos otorga claridad, motivación y energía. Los hombres tienen deficiencia de esta hormona y su cerebro la sintetiza 52% más rápido que las mujeres. Cuando no hay suficiente dopamina, la persona busca actividades extremas o peligrosas. Los síntomas de niveles bajo de dopamina...

Introducción del libro IN-FIDELIDAD, escrito por la psicóloga y sexóloga clínica experta en terapia de pareja. Dra. Daysi Guzmán. En la presente obra comparto mi conocimiento sobre el tema, además de mi aporte personal de lo que considero constituyen las buenas relaciones de pareja y aquello que pueda llevarlas y también prevenirlas de la infidelidad. Durante los diez años de trabajo que llevo con parejas de todas las edades y clases sociales, he determinado algunos aspectos en común de las buenas relaciones, así como también de las que no funcionan. La infidelidad ha sido uno de mis principales motivos de consulta para brindar atención, asesoramiento y apoyo psicológico ...