Viernes, 13 de abril de 2018
¿Vives instalado en la queja?
Quejarse es un hábito que aprendemos muy rápido. Desde pequeños, cuando algo no nos gusta o no cumple con nuestras expectativas nos quejamos hasta tal punto que nuestros padres, hermanos, abuelos o amigos nos pueden llegar a llamar “quejicas”. Sin embargo, los años pasan y, como norma general, aprendemos a quejarnos menos y hacer más. No obstante, hay personas que, como decimos comúnmente los psicólogos, se instalan en la queja.
¿Qué significa estar instalado en la queja?
Las personas que viven en la queja, invierten su tiempo en quejarse por cualquier cosa de manera recurrente. Lo haga ellos u otras personas, solo saben ver los aspectos negativos por lo que nunca están s...
En el uso común de los términos psicológicos terminamos confundiendo lo simple con lo complejo o viceversa. A todo evento que nos resulte desagradable y nos ponga nervioso lo tildamos de “estrés”. Pero no siempre es así. De igual manera, con absoluta liviandad, nos autodiagnosticamos, diagnosticamos a otros, o ellos a nosotros, de padecer “ansiedad”, “depresión” o “estrés crónico” si presentamos determinamos síntomas.
No olvidemos que un diagnóstico siempre lleva un tiempo de...
En el mundo en el que vivimos un gran número de personas adultas viven o han vivido una depresión clínica. Es un trastorno que podríamos considerar como relativamente frecuente en el mundo moderno, que puede venir determinado por varias causas y conocido. Pero, ¿Qué pasa cuando la depresión la presenta un niño o adolescente?
Para saber más, primero debemos definir qué es la Depresión Infantil.
Se trata de un trastorno del estado de ánimo. Por lo tanto, afecta a la manera en que nos sent...
Muchas personas se preguntan si sus problemas pueden quedar resueltos con terapia, qué tipo de cosas se pueden tratar en terapia, o si todas las terapias son iguales. A menudo las personas no buscan ayuda terapéutica porque no saben que sus problemas pueden quedar resueltos haciendo terapia.
Lo primero que hay que saber es que aproximadamente un 60% de los problemas psicológicos -y físicos- que presentan las personas se deben a traumas no resueltos. Como ya he explicado en otra entrada, en la vida ...