Artículos de Psicología

Tanto en la vida cotidiana como en el ámbito del trabajo podemos darnos cuenta de qué manera y cuándo estamos teniendo conductas de dependencia. Es frecuente que si se nos remarca un error, en principio, no nos hagamos cargo de él sino que responsabilicemos a otra persona, a un evento externo o circunstancias de la vida. También podemos excusarnos por nuestra historia personal al entendernos como esclavos de nuestros condicionamientos, como si estuviésemos determinados por nuestro pasado. Esto a veces nos lleva a depender de la opinión externa o buscar el apoyo de otro que nos desvincule de tener la absoluta responsabilidad sobre una tarea. En otras ocasiones buscamos con ...

En esta entrega realizaré un análisis sobre la controvertida serie de Netflix, desde mi perspectiva como Psicóloga Clínica, pero además, haciendo eco a la preocupación casi generalizada que tienen los padres, por la manera tan cruda, y si se quiere, hasta cierto punto morbosa, con la que se ha enfocado el suicidio entre los adolescentes. Si bien es cierto, que tanto los profesionales de la salud mental, como los medios de comunicación, tenemos la responsabilidad de alertar a la población sobre los factores de riesgo del suicidio y su prevención, ya que es una realidad que no podemos negar,  no es menos cierto, que, como opinan algunos expertos en la materia, se debe tener cuidad...

ALGUNAS DE LAS MANERAS EN LAS QUE LOS VIDEOJUEGOS AYUDAN O AFECTAN NUESTRA SALUD Con la proliferación de los videojuegos como el medio favorito de entretenimiento de muchos jóvenes y adultos, llegaron las mismas controversias que en su momento envolvieron a otras industrias del entretenimiento. La discusión encontró terreno fértil tanto en la cuestión de las consecuencias médicas como en las cuestiones morales y de influencia social que dichos juegos tienen. Con el paso de los años se han hecho investigaciones que han demostrado de una u otra manera las potencialidades del videojuego tanto para causar enfermedad o conductas antisociales, como para curar y mejorar nuestro desemp...

Cómo hacer un uso correcto de la economía de fichas para modificar conductas o crear hábitos Muchas veces, ante una mala conducta del niño, los adultos tendemos a utilizar el castigo para poner fin a la conducta no deseada ya que es un sistema con el que muchos de nosotros hemos crecido. Pero hoy en día existen grandes cantidades de estrategias y técnicas para poder modelar la conducta adecuada sin recurrir al castigo. Hablamos pues de la economía de fichas. Una técnica motivadora para el niño y útil para instaurar una serie de conductas deseables y rutinas como podría ser "lavarse los dientes después de cada comida". Inmediatamente después de la conducta esperada se le da al ...

Convivir con la ansiedad Carta de un testimonio Hola a todos / as. Primero de todo quiero dar las gracias a todas aquellas personas que han estado a mi lado y que me han dado el apoyo y los ánimos para poder escribir esta carta explicando cómo es la convivencia del día a día con la ansiedad. No me gusta pensar y revivir las sensaciones que me genera pero pienso que esta carta puede ayudar a otras personas que se encuentran en la misma situación. Creo que tomar conciencia de lo que supone convivir, entenderla y saber que no estás solo, ayuda y permite poner remedio. Empezamos a contar mi experiencia y como pasa a formar parte de mi vida. Siempre me he considerado una persona con c...

Muchas personas, la primera vez que acuden a visita comentan los mismos aspectos esperando algo diferente a lo que luego resulta ser una sesión de psicología. En la sociedad, hay muchos mitos sobre cómo es nuestro trabajo que a veces dificultan el momento de tomar la decisión de ir al psicólogo. A continuación, desde todo el equipo de Centro PiP os hacemos un listado de estos y nuestro punto de vista. Los psicólogos son "loqueros", trabajan con personas que están locas. No es así, terapia acuden ...

Hoy me gustaría hacer una reflexión, puesto que después de varias visitas y sesiones me encuentro de manera recurrente con un mismo deseo u objetivo en las personas, “Yo quiero vivir tranquilo/a”. La verdad es que parece un objetivo muy bonito y deseado por todos nosotros. No hace falta nada más que preguntar  por la calle, ¿quién quiere vivir tranquilo? Posiblemente un número elevado de personas contestarían afirmativamente. Sin embargo, mi reacción ante esa frase, no es otra que preguntar “¿y eso que significa?” . Algunos de vosotros podéis preguntaros el porqué de esta pregunta ya que puede parecer muy obvio, pero no lo es. Cada uno de nosotros vive y espera cosas ...