Artículos de Psicología

La comunicación es la base de las relaciones humanas. De hecho, uno de los axiomas de la comunicación dice que siempre estamos comunicando, por lo tanto, aun cuando nos negamos a hablar, estamos transmitiendo un mensaje. Por ejemplo, cuando vas por la calle y un hombre te mira directamente a los ojos, ¿qué piensas? ¿Y si sostiene la mirada y gira la cabeza cuando pasas, es igual que si te mira rápidamente y luego dirige su atención a otra parte? ¡Claro que no! Por lo tanto, es igual de importante elegir las palabras que usamos que las actitudes no verbales que asumimos, porque todo en conjunto dice a gritos lo que pensamos, por eso debes tener en cuenta los siguientes errores para...

La culpa es uno de los sentimientos más negativos y más pesados que debemos enfrentar. Cuando los llevamos encima por mucho tiempo pueden afectar nuestra autoestima, la relación con nosotras mismas y con los demás. Los sentimientos de culpa pueden tener su origen en una acción o situación con la cuál hicimos un perjuicio real, pero también pueden surgir por la idea que tenemos de haber cometido una falta aunque no existan daños a nosotras ni a terceros. En este caso, e...

Con frecuencia nos consultan los padres para averiguar por qué sus hijos no aprenden del castigo, a veces incluso creen que los niños tienen un problema de comportamiento, que desobedecen por sistema y de forma desesperada van aumentando la intensidad de los castigos para conseguir que sus hijos rectifiquen sus conductas, llegando a producirse también un verdadero problema de comunicación efectiva entre padres e hijos. ¿Funciona el castigo?En los últimos tiempos cada vez más expertos en este área afirman que no. Uno de los motivos principales es porque cuando lo que queremos obtener es que el niño aprenda las consecuencias de sus actos cuando no están bien, si castigamos no permit...

Antes de que este artículo pueda dar lugar a equívocos, el trastorno de ansiedad generalizada es una enfermedad con un cuadro clínico complejo que puede tener consecuencias devastadoras en quién lo padece. Es por ello que si crees que tus niveles de ansiedad te están impidiendo llevar una vida saludable y feliz, deja de leer esto y atrévete a plantarle cara a esta dificultad. Dicho esto, un reciente estudio ha comprobado que existen no pocas ventajas de tener ansiedad y de aquellos que son ansiosos. Por supuesto, no estamos hablando de un nivel de ansiedad incapacitante si no de aquellas personas que suelen tener tendencia a padecer una ansiedad moderada. Además de tratar el tema...