Artículos de Psicología

¿Eres emocionalmente inteligente? Igual que algunos niños aprenden matemáticas con más facilidad que otros, hay niños que son emocionalmente más inteligentes que otros. ¿Cuáles parecen ser las características de estos niños con mayor inteligencia emocional? De modo resumido, podríamos señalar las siguientes: 1. Aprenden más y mejor. 2. Presentan menos problemas de conducta. 3. Se sienten mejor consigo mismos. 4. Resisten mejor la presión de sus amigos. 5. Son menos violentos y más empáti...

Una infidelidad es uno de los eventos negativos más difíciles de superar por las personas y las parejas. Éso es cierto.   Sin embargo, lo anterior no implica que una infidelidad sea insuperable.   Continuar con la relación después de una infidelidad va a depender de las personas implicadas, su momento evolutivo y las circunstancias que les rodean. Creer que ninguna pareja bajo ninguna circunstancia es capaz de continuar con la relación después de una infidelidad, es una de las creencias tóxicas sobre el amor que está fuertement...

Emociones: tristeza, rabia, alegría, miedo, sorpresa, asco, paz... ¿Y la libertad, no es una emoción? Solemos apelar a ella como un valor objetivo: ser libres, porque no somos presos; tener libertad, porque tenemos capacidad de elección. ¿Y qué pasa con el sentirse libre?   ¿Acaso no puede sentirse libre un preso cuando nota como el sol acaricia su rostro al iluminarse el alba por la ventana de su celda? ¿Acaso no puedes sentirte prisionero de tus dudas, de tu propia incertidumbre o del conflicto que surge en ti cuando tienes que decidir entre "lo que debo" y "lo que quiero"?   ¿Acaso no vivimos en un sistema llamado democracia, cuyo valor máximo es la libertad, y nos sentimo...

A diario escucho, a puertas adentro de mi consultorio, en la calle, en las reuniones sociales e incluso en la televisión, un discurso que denota un fuerte posicionamiento de la mujer respecto de sus roles dentro de la sociedad y en su entorno íntimo. Posicionamiento que, más tarde o más temprano, puede generar un agotamiento no sólo físico sino también mental, acompañado de frustración y angustia. ¿A qué me refiero?. Basta con realizar un recorrido por la historia para caer en la cuenta de que la mujer ha ganado territorios con su conquista, claramente ha dejado de quedar relegada al ámbito privado, hogareño, para sumar a sus actividades una función en el campo de lo públic...

Durante nuestro aprendizaje evolutivo se nos enseña de manera intencionada a relacionarnos con los demás: "no mires fijamente, no chilles, dile gracias, pídele perdón..." Sin embargo, se ha descuidado mucho la manera en la que nos relacionamos con nosotros mismos.   Y resulta que la persona con la que más se relaciona uno, es precisamente, uno mismo. Esa relación con uno mismo está formada por un sistema de "autos": autoestima-cómo me valoro a mí mismo; autoconocimiento-el saber sobre uno mismo; autoconfianza-cuánto confío en mí mismo y en mis propios recursos personales...   Y también podríamos incluir, claro está, la autoexigencia: exigirse a uno mismo...

El #Cyberbullying (CB) también conocido como #Ciberacoso, #Acoso #Cibernético, #Maltrato #Electrónico, #Acoso #Digital, #entre #Iguales, etc., es un fenómeno mucho más reciente y desconocido en comparación con el Bullying tradicional, por lo que aún no existe una definición del mismo consensuada. Aunque, a grandes rasgos, actualmente se puede decir que el Ciberbullying consiste en el acoso  psicológico que se da entre iguales utilizando las nuevas tecnologías de la información y la comunicación (TIC), tales como: - Internet (correo electrónico, mensajería instantánea o “chat”, páginas web, blogs o fotologs, acoso a través de fotografías y vídeos que se difund...

Poca gente se pregunta cómo le influye en su día a día aquello que ha aprendido a lo largo de su vida, delante de cualquier situación actuamos según creemos que debemos hacerlo, según un sistema de creencias establecido que nos guía en nuestro camino y que des de nuestro inconsciente controla nuestros actos, pensamientos y emociones. Las creencias son los filtros con los que percibimos la realidad que nos rodea, nos influye en nuestras decisiones y nos posibilita o limita a alcanzar nuestros objetivos. La autora Marianne Williamson nos lo describe en la siguiente cita: · Nada te ata excepto tus pensamientos · Nada te limita excepto tus miedos · Nada te controla excepto tus cree...

Casi todo el mundo cree que el mundo es percibido visualmente de modo muy parecido para tod@s. Sin embargo, en una investigación de la Universidad de Londres publicada en Nature Neuroscience, se ha descubierto que todos vemos el ambiente que nos rodea de forma muy diferente.  Según el tamaño de la #corteza #visual #primaria de cada cual, que tiene un tamaño muy diferente entre una persona y otra, se percibe todo lo que vemos en el mundo de manera distinta.En la mencionada investigación, los científicos realizaron experimentos con 30 voluntarios a los que se les mostraban varias  #ilusiones #ópticas. A su vez, a través de imágenes de #resonancia #magnétic...

¿ES LA #FELICIDAD UNA CUESTIÓN DE #GÉNERO? Socialmente se dan los #estereotipos de género, según los cuales un hombre o una mujer, en general, ha de comportarse de un modo u otro por el simple hecho de pertenecer a uno u otro sexo (ser hombre o mujer), es decir, se les asignan unas determinadas características de personalidad, funciones y/o roles a ejercer "características" de su sexo. Ejemplos de los anterior serían: el hombre "ha de ser valiente, fuerte, estar centrado en lo laboral, no mostrar sus sentimientos..."; Mientras que la mujer "es débil, emocional, centrada en la familia, cuidadora..."). Dejando a un lado lo absurdo de los estereotipos de género, que no hacen ...

Según Hernández Prados (2006) existen 2 #Formas de CiberBullying: 1) El que es una Continuación o Reforzador de un #BullyingTradicional, coincidiendo por lo tanto el ciberacosador con el acosador en el mundo físico, real, y sabiendo la víctima perfectamente quién es. 2) El que Empieza a través de las #NuevasTecnologías (#TIC). Ya sea a través de emails amenazantes, o a través del móvil, con grabaciones de persecuciones, fotos manipuladas, etc., desconociendo la víctima quién es el agresor y sus motivos para acosarlo, con lo que genera una impotencia e indefensión sin límites en la víctima. Para más inri, a veces tras ciberacosar, el acosador/a decide hacerlo también a...

Podéis ver en este breve vídeo como #Jesús #Vázquez, el #famoso #presentador, sufrió #Bullying (#Acoso/#Maltrato #Escolar) por su físico y lo superó: http://www.vertele.com/noticias/la-confesion-de-jesus-vazquez-en-hable-con-ellas-de-pequeno-sufri-acoso-escolar/ Lo comparto para los #chic@s que lo sufrís, o los que lo sufristeis en su día, veáis que a alguien como él tan popular, exitoso y famoso hoy en día y desde hace muchísimos años también le pasó. Y es que el Bulliyng puede ocurrirle a cualquiera, es más, muchas veces a las "futuras estrellas". No dejéis que nadie os quite vuestros sueños y si estáis en esta situación no dudéis en buscar ayuda, ya sea en...

En el siguiente enlace: Un estudio alerta sobre el riesgo de suicidio en adolescentes que sufren bullying homofóbico Podréis ver el artículo publicado en la Revista de Psicología Infocop, sobre una Investigación en torno al riesgo de suicidio en adolescentes que sufren Bullying (maltrato escolar), en este caso homofóbico (por razón de su Orientación Sexual Homosexual o al menos parecer que la tienen). En mi opinión como Psicóloga y Sexóloga que soy, me parece tremendo que aún hoy día en pleno ...

El #Bullying, también conocido como #Acoso #Escolar, #Maltrato #entre #Iguales, #Violencia entre #Iguales, etc., es muy frecuente en todas las #aulas del #mundo, incluidas las de #España, y cada vez se da con mayor prevalencia, pero, sin embargo, pocos saben exactamente qué es. Según el investigador #Olweus (1999) un estudiante está sufriendo Bullying cuando: “Está siendo #intimidado por otro estudiante o grupo de estudiantes que le dice cosas mezquinas o desagradables, se ríe de él o ella o le llama por #nombres #molestos o #hirientes. Le ignora completamente, le excluye de su grupo de amigos o le retira de actividades a propósito. #Golpea, #patea y #empuja, o le #amenaza. Cue...

En el siguiente enlace podéis ver un vídeo estupendo sobre el #Cerebro #Humano y la importancia que tiene en nuestro día a día nuestro #Inconsciente. Se trata de algo "mágico" en el sentido de que sin darnos cuenta, como ocurre con la magia, nuestro inconsciente  hace maravillas... Pero juzgad por vosotros mism@s. Aviso: No os perdáis la parte de la divertida  #Investigación con #Niñ@s y #nubes de #caramelo, con resultados sorprendentes que se encuentra un poco antes de la mitad del vídeo. Espero disfrutéis viéndolo https://www.youtube.com/watch?v=263pFDyxxuY   Saludos, Psicóloga RNR...

José Luis Venero y Bertrand Joseph, profesores de la #Universidad de #Sevilla y del Instituto de Estocolmo respectivamente, han demostrado que las enzimas llamadas caspasas frenan el #proceso de #inflamación #cerebral responsable en gran parte de distintas patologías tipo #Alzheimer, #Parkinson o #Esclerosis #Lateral #Amiotrófica que se dan sobre todo en #personas de #avanzada #edad (personas #mayores). Y es que dichas #enfermedades ocurren al activarse en exceso las #microglías (células del sistema nervioso central que eliminan los residuos celulares que surgen con ciertos #daños #celulares). Pues bien, las #enfermedades mencionadas, al ser #progresivas dañan constantemente al...

Podrán participar en el estudio aquellas #mujeres de hasta los #38 años de edad que vayan a someterse próximamente a  tratamientos de #FIV/FIV-#ICSI. Hasta finales de 2012 podrán incorporarse nuevas candidatas. Recibirán un #estudio #psicológico al respecto valorado en 600 euros por parte de la #Fundación #Ginemed (Asociación Española con sede en Sevilla referente en Investigación, Formación y Atención Social en la #Ginecología, la #Obstetricia y la #Reproducción #Asistida). Y es que en EE. UU. han  visto mejoradas las probabilidades de #embarazo con reproducción asistida y #apoyo psicológico en el proceso. La #investigación contará con un grupo control (r...

El principio activo de esta #píldora #anticonceptiva, el #dienogest, resulta ser más efectivo en la #prevención del embarazo, así como reduce la cantidad de #sebo, #grasitud, notándose en la #mejora de la #piel y el #cabello de las mujeres que lo toman. La explicación no es otra sino que las #mujeres también fabrican de modo natural #hormonas #masculinas, los #andrógenos (normalmente en menor grado que los hombres), pero en ocasiones se producen en exceso, lo que lleva a tener más sebo (grasa), que a su vez, provoca problemas en la piel como el #acné y la apariencia del #pelo más grasienta... Así que el dienogest al #reducir este #exceso de sebo, hace que se reduzca...

Los #resultados de un #estudio publicado en la revista Critical Care (Terapia Intensiva) y realizado por los Investigadores del Hospital de la Universidad de Londres, demuestran que pacientes que ha sobrevivido a una #terapia #intensiva de #medicina tienen más probabilidades de desarrollar #trastornos #psicológicos como son el #TEP (Trastorno de Estrés Postraumático), #Ansiedad y/o #Depresión. En concreto, a los tres meses de la terapia intensiva, de los 157 pacientes estudiados,  el 55% tenían algún tipo de problema psicológico: 27% sufrían #trastorno de #estrés #postraumático, 46% depresión y 44% ansiedad. Además, los pacientes con dificultad para dormir tuvieron al...

El Equipo del Centro de Estudios de la Mente de la Universidad de Sidney (Australia) ha descubierto una manera "eléctrica" de ayudar a resolver mejor los problemas matemáticos. Triplicando el número de sujetos que solucionaban los #ejercicios #matemáticos con números romanos. Lo consiguieron poniéndoles los "#cascos para #pensar", que les suministraban una corriente eléctrica en el cerebro, reduciendo así la actividad del lóbulo temporal izquierdo anterior y aumentando la actividad del derecho. El director del Centro de Estudios de la Mente, Allan Snyder, lo explica como un "efecto bisagra" que cambia el equilibrio entre las dos mitades del cerebro: "El enfoque que uti...

#Científicos de la Universidad de Londres afirman que lograron "#leer" los #pensamientos de voluntarios sanos utilizando un #escáner #cerebral. Enseñaron a los voluntarios varios cortometrajes y, posteriormente, pudieron predecir en cuál de ellos estaban pensando los voluntarios.El #estudio se ha publicado en la revista Current Biology  y  ofrece nueva información sobre la forma en la que se registran los recuerdos (teniendo mucho que ver en ello el #hipocampo, zona cerebral).A largo plazo la #investigación también podría ayudar al desarrollo de tratamientos para combatir la #pérdida de la memoria, afirman los autores.Estudios en el pasado ya habían demostrado que los esc...