Logotipo Psico.org

Autosabotaje

Realizada por: Elena GI , Miércoles 04 de Octubre de 2017 , 2 respuestas Monterrey (México)

¿Cómo desprogramar ideas negativas sobre uno mismo y, al mismo tiempo, programarnos para introducir nuevas ideas que nos ayuden a alcanzar nuestras metas en la vida? Cada vez que me propongo algo, me siento motivada y feliz cuando lo empiezo, pero después vienen esos pensamientos: "no te lo mereces, algo malo está por venir, no tienes la suficiente capacidad ni inteligencia, no puedes sola, etc." y viene la depresión otra vez. Ya me cansé de autosabotear todo lo que me propongo en la vida, dejar siempre las cosas a medias y nunca conseguir lo que deseo.



Respuestas

Es conveniente aprendas a protegerte con cariño, respeto, siendo amable contigo misma. Escucha a la otra parte critica sin juzgarla, sino de manera compasiva

Respondido Jueves 05 de Octubre de 2017

Hola Elena,✅ yo te puedo ayudar tanto a manejar los pensamientos negativos como a entender por que te autosaboteas y poder solucionarlo. El problema con estas cosas es que además genera autojucios y autocriticas negativas. Te dejo un enlace que te será de mucha utilidad. Cópialo y pégalo en el navegador. ✅ *-* http://atraigaelexito.com/Autosabotaje . *-* ✅ Diana Ohana. Terapeuta online.✅

Respondido Sabado 07 de Octubre de 2017
psicologos.net