Logotipo Psico.org

Recuperarme de mi divorcio

Realizada por: ana , Miércoles 08 de Abril de 2015 , 19 respuestas Estado de Mexico (México)

¿Cómo me recupero de mi divorcio? Tengo un bebe de un año diez meses y mi esposo y yo hemos decidido separarnos, yo lo amo con toda mi vida pero he decidido dejar ya todo por la paz dejarlo ser libre y feliz, pero yo me estoy muriendo por dentro, siento una guerra de emociones dentro de mi por un lado están mis sentimientos y emociones y por otro lado mi dignidad y mi amor propio pero me diento fatal. ¿Qué me recomiendan hacer?



Respuestas

que tal, lo ideal es que se acerque con un profesionista para que pueda acompañarla en este proceso y le ayude a arraigarse en lo que usted quiera decidir o en la elección que ya tomo busque empoderarse y salir adelante

Respondido Lunes 13 de Abril de 2015

hola, que tal, necesitaría mas información, cual es tu motivo de su separación? rgularmente cuando viene un primer bebé el matrimonio se desequilibra, yo te recomiendo que convenzas a tu esposo de entrar a un proceso terapeutico, luchen por su matrimonio hasta el final, hagan lo necesario por recuperarse, "lo que Dios une que el hombre nunca lo separe" si despues de entrar a un proceso y de varios meses de ir a terapia ahora si deciden separarse, será de un forma muy distinta porque tendrán la mano de su psicologo

Respondido Lunes 13 de Abril de 2015

Hola Ana, te invito a ponerte en contacto con nosotros a través de nuestra página de FB - F&F Center - Centro de Desarrollo Psicopedagógico o a través de nuestro correo f.f.center@hotmail.com, para poder empezar a trabajar con tu caso. Saludos...

Respondido Martes 14 de Abril de 2015
F&F CENTER

Distrito Federal

9 respuestas

Hola Ana, quizá pudiera interesarte asistir a un evento llamado Círculo de Conversación que llevaré a cabo el próximo MARTES 21 de ABRIL precisamente sobre el tema de la ruptura de pareja. ¿Dónde? Calle Alpina 65-3 Col. Industrial, México DF (cerca del metro potrero) Cada persona cuando enfrenta la experiencia de separación lidia con temores, dudas, preocupaciones, tristeza... como te ocurre a tí. La intención de CONVERSAR entre los que participan, es el compartir estas historias, brindando la posibilidad, mediante preguntas, ideas y reflexiones guiadas por dos psicólogas, hacer visibles aquellos conocimientos y habilidades de los que uno ha echado mano, pero sobre todo, poder resignificar esta experiencia para que tú puedas identificar lo que estás defendiendo y valorando para tí misma y tu bebé,al tomar tu decisión pese a esa guerra de emociones. Además que te proporcionaremos información útil para que tanto tu bebé y tú puedan poco a poco adaptarse a su nueva vida familiar. ¿Qué opinas, te animas a asistir?

Respondido Miércoles 15 de Abril de 2015

Ana, inicia psicoterapia inmediatamente. Busca a un especialista en esta plataforma, por ejemplo y ponte en sus manos.Te invito a que pienses que , no porque se están separando en este momento, TODO se acabó entre tu esposo y tú. Míralo como un respiro.Después de todo tienen un pequeño en común y, tu bebe no debe perder a sus padres.

Respondido Miércoles 15 de Abril de 2015

63 respuestas

Ser madre generalmente cambia muchas cosas, entre las que resalta la relación de pareja. El hombre puede sentirse abandonado por falta de atención, ya que el bebé supone una fuerte distracción para la que hasta entonces fue su compañera 100% del tiempo. Es importante revisar cómo el bebito modificó la relación de pareja o si existe algún otro factor externo que alejó a tu esposo. Pero a estas reflexiones es mejor dedicarles tiempo en consulta privada, bajo la guía de un profesional que te pueda orientar.

Respondido Viernes 17 de Abril de 2015

5 respuestas

Hola: El divorcio y la ruptura son situaciones de vida sumamente dolorosas. Es necesario que busques a los que forman tu red de apoyo para que te proporcionen contención. No das muchos detalles sobre la problemática entre tú y tu pareja. Entiendo que estás también experiementado esta ambiguedad entre el amor que sientes por tu pareja, y el amor a ti misma. Es natural que experiementes estos sentimientos, salvarguadar tu amor propio que a ratos debes sentir que está a expensas de tu amor por el otro. Me imagino que igualmente sientes mucho miedo ante las situaciones del cambio de la estructura familiar en la que también hay un hijo de por medio. Mi consejo es que dado que tienes una hijo intentes salvar a tu familia, negociando, hablando, reflexionanado y viendo cuáles son aquellos puntos que aún los unen, los que pueden reforsarse, los que que pueden construirse y reconstruirse. Hay que luchar y de ser posible, acudir a consejo y apoyo de un profesional. Saludos y suerte

Respondido Sabado 18 de Abril de 2015
Verónica Poujol

Mexico

3 respuestas

Hola Ana. Te recomiendo acudas a un profesional de la salud para que te acompañe en ese proceso de duelo que surge después de terminar una relación. Saludos.! psicologiaclinica71.es.tl

Respondido Martes 21 de Abril de 2015

30 respuestas

Buenos días Ana, terminar con una relación de pareja no es algo sencillo, sin embargo, si usted ha decidido que esa es la mejor opción, lo que debe hacer ahora es reafirmar esa decisión haciendo cosas concretas como: dejar de pensar en cómo sería su vida de seguir juntos, lo que tiene que decirse a sí misma en cada ocasión que comience a pensar en el divorcio son las razones que la llevaron a esa decisión, incluso recordar aquellos eventos concretos que le desagradaron. Intente tener actividades que le resulten satisfactorias y que la mantengan ocupada y sólo tenga contacto con su ex esposo cuando sea verdaderamente necesario. Le recomiendo que asista a terapia psicológica de corte interconductual en la que podrá desarrollar las habilidades que le permitan controlar sus emociones y resolver esta situación de manera efectiva.

Respondido Jueves 23 de Abril de 2015
Marybeth Téllez

Mexico DF

23 respuestas

Es normal lo que en este momento está usted sintiendo. Ya que ambos han decidido separarse pero a la vez es algo que a usted le está causando mucho conflicto debido a ese sentimiento que aún existe por él, le aconsejo tomar psicoterapia para superar esta situación. Usted no entra en más detalles, por lo que no sé la razón de la separación. Aún así, usted debe vivir este duelo por la pérdida de su relación. Si aún no tiene psicoterapéuta, quedo a sus ordenes. Saludos cordiales.

Respondido Miércoles 06 de Mayo de 2015
Maria de la Fé Padilla

Distrito Federal

5 respuestas

Hola Ana: En mi web pongo un ejemplo de cómo se debe tratar las relaciones de pareja, https://sites.google.com/site/jmhernantespsicologos/ Este es mi Skype: esbueno1 Reciba un cordial saludo

Respondido Lunes 11 de Mayo de 2015
Jesús Manuel Hernantes Abia

Guadalajara

9 respuestas

Una separación o la amenaza de una ruptura es estresante y doloroso por lo cual te sugerimos llevar terapia para que aprendas a soltar y a superar una perdida, el tiempo y la distancia pueden ayudarlos a reflexionar así que no te des por perdida todavía.

Respondido Miércoles 03 de Junio de 2015

Buenos días Ana, son momentos duros, de angustia y de soledad. Quizás todavía no crees que la separación sea irreversible, quizás tienes esperanzas en que la relación vuelva a resurgir, tienes una gran lucha interna entre lo que sientes y lo que crees que debes hacer para mantener tu dignidad. Te has preguntado: ¿cómo te ves dentro de un año, si continúas separada? Y otra pregunta: ¿cómo te imaginas a tí misma dentro de un año si volvieras con él? Quizás contestando estas preguntas, te ayude a sentir diferente, a verlo de otra forma. Saludos, Montse Garcia Mas

Respondido Sabado 20 de Junio de 2015

CONQUISTAR SE A UNO MISMO La única diferencia entre un vagón de primera y uno de turista es la comodidad con la que llegas a donde te llevan. Por mucho que cueste el billete, todos los vagones siguen a uno anterior, y el que no lo hace, sigue una vía. La auténtica manera de vivir un viaje en primera es elegir tu destino, tu vía y tu tren. Somos punto de encuentro de muchas fuerzas (pasado, opiniones, deseos, miedos). Todas ellas, muy poderosas. En nuestra mano, en cambio, solo disponemos de una (aunque superior a las demás): la fuerza de voluntad. Si bien en número perdemos, podemos ganar por coraje y amor propio No hay mayor conquistador que quien se conquista a sí mismo.”. Conquistar tus deseos Si creáramos un Diccionario de uso de frases antónimas, el contrario de “qué bueno soy” sería “qué mala suerte tengo”. Nos sentimos más a gusto siendo víctimas que responsables, excepto cuando logramos algo importante, claro, en ese caso la medalla y la gloria son nuestras. Las excusas se han convertido en el mejor aliado del inmovilismo. En lugar de aprovechar la oportunidad de vivir verdaderas aventuras, hemos asentado el campamento en la queja y no en la acción. “La culpa siempre es de los otros”, “este país va mal por culpa de los políticos”, “es que el árbitro…”, “ya, pero es que poca gente puede vivir del arte”, etc. Conquistar tus deseos no tiene que ver con lograr los objetivos, sino con apostar por ellos y no bajarse. El éxito es siempre un premio pequeño al lado del mérito de ir tras lo que se desea. Nunca eres tan responsable de lo que consigues como lo eres de tu dignidad. Conquistarse es dejar de echar balones fuera, coger la pelota y decir “este penalti lo tiro yo”. Conquistar tus miedos Imponerse a los miedos no es lograr que estos desaparezcan. Somos humanos y no es nuestra misión dejar de serlo. Imponerse es, como ya dijimos, abrirte a la zona rica: la zona de inconfort. Conquistar tus miedos es no quedarte en tierra porque temes volar, es mirar al marcador y ver Temblores 1, Yo 2. De todos los días del calendario, hay uno que es especialmente especial. Es el día en que descubres que, a pesar de todas las fuerzas que te han enviado hasta ahí, puedes dirigir tu camino. Es el día en que decides no culpar a los demás y pasar al asiento delantero. Ese día te olvidas de lo que deberías ser o lo que esperan de ti, les perdonas, les comprendes y sigues tras la persona en que tú realmente te quieres convertir. Ese día dejas de vivir a rebufo de los demás, abandonas la comodidad del vagón, y empiezas a diseñar un mundo mucho más rico: tu mundo. Es el día que decides conquistarte.

Respondido Lunes 29 de Junio de 2015

CONQUISTAR SE A UNO MISMO La única diferencia entre un vagón de primera y uno de turista es la comodidad con la que llegas a donde te llevan. Por mucho que cueste el billete, todos los vagones siguen a uno anterior, y el que no lo hace, sigue una vía. La auténtica manera de vivir un viaje en primera es elegir tu destino, tu vía y tu tren. Somos punto de encuentro de muchas fuerzas (pasado, opiniones, deseos, miedos). Todas ellas, muy poderosas. En nuestra mano, en cambio, solo disponemos de una (aunque superior a las demás): la fuerza de voluntad. Si bien en número perdemos, podemos ganar por coraje y amor propio No hay mayor conquistador que quien se conquista a sí mismo.”. Conquistar tus deseos Si creáramos un Diccionario de uso de frases antónimas, el contrario de “qué bueno soy” sería “qué mala suerte tengo”. Nos sentimos más a gusto siendo víctimas que responsables, excepto cuando logramos algo importante, claro, en ese caso la medalla y la gloria son nuestras. Las excusas se han convertido en el mejor aliado del inmovilismo. En lugar de aprovechar la oportunidad de vivir verdaderas aventuras, hemos asentado el campamento en la queja y no en la acción. “La culpa siempre es de los otros”, “este país va mal por culpa de los políticos”, “es que el árbitro…”, “ya, pero es que poca gente puede vivir del arte”, etc. Conquistar tus deseos no tiene que ver con lograr los objetivos, sino con apostar por ellos y no bajarse. El éxito es siempre un premio pequeño al lado del mérito de ir tras lo que se desea. Nunca eres tan responsable de lo que consigues como lo eres de tu dignidad. Conquistarse es dejar de echar balones fuera, coger la pelota y decir “este penalti lo tiro yo”. Conquistar tus miedos Imponerse a los miedos no es lograr que estos desaparezcan. Somos humanos y no es nuestra misión dejar de serlo. Imponerse es, como ya dijimos, abrirte a la zona rica: la zona de inconfort. Conquistar tus miedos es no quedarte en tierra porque temes volar, es mirar al marcador y ver Temblores 1, Yo 2. De todos los días del calendario, hay uno que es especialmente especial. Es el día en que descubres que, a pesar de todas las fuerzas que te han enviado hasta ahí, puedes dirigir tu camino. Es el día en que decides no culpar a los demás y pasar al asiento delantero. Ese día te olvidas de lo que deberías ser o lo que esperan de ti, les perdonas, les comprendes y sigues tras la persona en que tú realmente te quieres convertir. Ese día dejas de vivir a rebufo de los demás, abandonas la comodidad del vagón, y empiezas a diseñar un mundo mucho más rico: tu mundo. Es el día que decides conquistarte.

Respondido Lunes 29 de Junio de 2015

Hola Vive tu duelo. Lo que sientes es normal, es común. Es más difícil, porque aunque decidiste divorciarte, lo decidiste aun amándolo. Comprende que hay amores con los que no puedes vivir. Es difícil de afrontar, pero tómalo como viene... No ocultes tus emociones y busca ayuda profesional, no lo vivas sola...eso lo complica, lo agudiza. Saludos.

Respondido Lunes 06 de Julio de 2015

8 respuestas

Con gusto podria atenderla, se requeririan 4 o 5 sesiones vivo en Texcoco Edo Mex. Mtro. E. Javier 23 años de experiencia irson_100@hotmail.com

Respondido Sabado 24 de Octubre de 2015
Javier Cervantes

Texcoco

6 respuestas

Terapia cognitivo conductual. Tenemos una a muy buen precio

Respondido Sabado 05 de Marzo de 2016
leticia

Mexico DF

8 respuestas

Una separación siempre es dolorosa es un proceso de duelo por el que debemos pasar que lleva tiempo, te recomiendo que acudas a terapia psicológica, quedo a tus ordenes, Lilián Cadena de Atención Psicólogica Claveria.

Respondido Viernes 20 de Mayo de 2016
Psicología CDMX

Azcapotzalco

2 respuestas
psicologos.net